Glaubenssätze hinterfragen: Beliefs wertschätzen und verändern
Die Funktion eines Glaubenssatzes erkunden, glaubwürdige Alternativen entwickeln und im Alltag erproben. Mit Anleitung und Reflexionshilfe.
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Coaching-Tools
Methoden, Reflexionsfragen und Übungen für Ihre Praxis.
Coaching-Tool: Motiv-Check.
Das Beratungstool Motiv-Check basiert auf dem 3K-Modell von Kehr (2011). Ziel ist, in einer konkreten Situation die psychologischen Grundbedürfnisse der beteiligten Personen zu verstehen und zu berücksichtigen.…
Persönliche SWOT-Analyse: Stärken, Chancen und nächste Schritte
Die persönliche SWOT-Analyse für berufliche Ziele: vier Felder, vollständige Leitfragen, Beispiel und Arbeitsvorlage – mit einem konkreten nächsten Schritt.
Coaching-Tool: Scorecard
Dieses Coaching-Tool überträgt eine Methode aus dem Bereich des strategischen Managements auf das Coaching. Die Scorecard macht Veränderungen und bereits erzielte Erfolge messbar. Gleichzeitig unterstützt das Tool,…
Entwicklung als Coach: Bestandsaufnahme und nächste Lernschritte
Die eigene Entwicklung als Coach sichtbar machen: vier Bereiche, vollständige Übung, Beispiel und Vorlage für konkrete nächste Lernschritte.
Inneres Team: Perspektiven verstehen und benennen
Das innere Team verstehen: Unterschiedliche Perspektiven benennen, unbequeme Gedanken prüfen und mit einer kurzen Übung eigene Anliegen klären.
Wertebilder im Coaching: Eigene Werte mit Fotos erkunden
Mit Wertebildern eigene Werte erkunden: vollständige Anleitung, sechs Assoziationen, persönliche Sätze, ein Beispiel und Reflexionsfragen für den Alltag.
Ressourcen-Rucksack
Das Coaching-Tool Ressourcen-Rucksack basiert auf der Intervention “Moments of Excellence”, und wird in ähnlicher Form im Neurolinguistischen Programmieren eingesetzt. Es macht sich eine Grundidee des systemischen Coachings…
Affektbilanz im Coaching: Anleitung und Beispiel
Positive und negative Gefühle getrennt betrachten: Die Affektbilanz mit Anleitung, Fallbeispiel und Reflexionsfragen für Entscheidungen.
Wertschätzende Erkundung zum Training von Gesprächsführungskompetenz
Auf Basis der Methode „Wertschätzende Erkundung“ wird in einem Interview auf Stärken und Potentiale des Gegenübers fokussiert. Das wirkt stärkend und lässt neue Ressourcen entdecken. Wie können Sie…
Zeitmanagement in drei Schritten: Aufgaben, Puffer und Erholung planen
Den eigenen Tag vergleichen, Hindernisse bearbeiten und Aufgaben realistisch planen. Mit ABC-Sortierung, 3-W-Regel und vollständigen Übungen.
Coaching mit dem inneren Team vorbereiten
Coaching mit dem inneren Team vorbereiten: fünf Schritte, Notizvorlage und passende Anleitungen für Teamkonferenz, Kartenarbeit und Führungsfragen.