10. März 2014 | ichraum.de

Vor dem Einschlafen noch E-Mails lesen führt zu schlechtem Schlaf und demotiviert. Wer vor dem Einschlafen das Smartphone nutzt, z.B. um berufliche E-Mails zu checken, schläft schlechter, fühlt sich am nächsten Tag erschöpfter und ist vorallem weniger motiviert und engagiert. Das zeigt eine aktuelle Studie.

Vor dem Einschlafen noch E-Mails lesen führt zu schlechtem Schlaf und demotiviert.

Wer vor dem Einschlafen das Smartphone nutzt, z.B. um berufliche E-Mails zu checken, schläft schlechter, fühlt sich am nächsten Tag erschöpfter un…

Johannes Moskaliuk 10. März 2014

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