Ws ist mit dem Begriff Motivation gemeint?
Motivation ist dafür verantwortlich, dass Sie ein Ziel, dass Sie sich selbst gesetzt haben, auch erreichen. Mit der Formel Motivation gleich Erwartung mal Wert lässt sich die…
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Ziele & Motivation
Ziele klären, nächste Schritte planen und ins Handeln kommen.
Drei Schritt für mehr Zeit (Zeitmanagement)
Dieses Coaching-Tool eignet sich, um in drei Schritten zentrale Methoden für das Zeitmanagement einzuführen und auszuprobieren. Damit können Sie als Coach den Coachee anregen, erste Verhaltensänderungen direkt umzusetzen.…
Wenn-Dann Pläne unterstützen die Selbststeuerung
Wenn-Dann Pläne können Ihrem Coachee dabei helfen, die Selbststeuerung auch in kritischen Situationen zu behalten. Wenn-Dann Pläne machen sich die Grundstruktur menschlichen Verhaltens zu Nutze. Ein bestimmter…
Visionen auf drei Ebenen | Kurzinvention zum Abschluss einen Coachings.
Mit dieser Kurzintervention erleben Sie die drei Repräsentationsebenen aus dem ich.raum Coaching-Modell (Sprache, Bilder, Gefühle) und wenden die Unterscheidung auf ein Ziel oder eine Vision an.
Kurzintervention: Ziele erreichen.
Mit drei einfachen Strategien können Sie in kurzer Zeit gemeinsam mit Ihrem Coachee an einem Ziel arbeiten. Diese Strategien sind z.B. hilfreich, wenn am Ende einer Coaching-Sitzung…
Coaching-Tool: Ein starkes Team
Dieses Coaching-Tool macht Ressourcen und Kompetenzen greifbar, in dem diese personifiziert werden. Das unterstützt den Coachee dabei, auch in schwierigen Situationen lösungsorientiert zu bleiben.
Goal Commitment | Ist das Ziel heiß?
Die Wahrscheinlichkeit ein Ziel zu erreichen steigt, wenn der Coachee voll und ganz hinter dem Ziel steht – das Ziel also einen hohen emotionalen Wert hat. Mit…
Arbeitsblatt zum Coaching-Tool Smarte Ziele
Auf Basis der Abkürzung SMART erarbeitet der Coach in diesem Coaching-Tool eine spezifische und konkrete Formulierung eines Ziels. Grundlage des Tools ist die Zielsetzungstheorie. Das Tool eignet…
Vor dem Einschlafen noch E-Mails lesen führt zu schlechtem Schlaf und demotiviert.
Wer vor dem Einschlafen das Smartphone nutzt, z.B. um berufliche E-Mails zu checken, schläft schlechter, fühlt sich am nächsten Tag erschöpfter und ist vorallem weniger motiviert und…
Ziele erreichen | Infografik fasst Coaching-Wissen zusammen
Die Infografik Ziele erreichen unterstützt Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und navigiert Sie durch mögliche Stolpersteine. Legen Sie zunächst das Ziel fest, dass Sie bearbeiten möchten.…