Wenn der Tiger kommt | So reagiert Ihr Körper auf Stress
Wenn plötzlich ein Tiger vor Ihnen steht, sollten Sie sofort in die Gänge kommen und fliehen. In solchen Situationen springt das limbische System an, ein evolutionsbiologisch sehr alter Teil Ihres Gehirn. Bevor Sie bewusst wahrgenommen haben, dass die Situation gefährlich ist, mögliche Reaktionen abwägen oder sich mit anderen absprechen, löst das limbische System schon Verhalten aus. Sie geraten in Stress und reagieren, bevor Sie wissen, warum. Die Chancen, plötzlich vor einem Tiger zu stehen, sind sehr gering. Trotzdem reagiert unser Körper in Stress-Situationen immer noch sehr schnell und zuverlässig. Die folgende Grafik zeigt typische körperliche Reaktionen aus Stress und Angst.
[wpfilebase tag=file id=62 tpl=download-button /]
Weiterdenken.
100 Fragen für einen erfolgreichen Check-in bei Seminaren und Workshops nutzen
Ein Check-in ist eine Methode, die in Seminaren, Meetings oder anderen Formaten angewendet werden kann. Dabei geht es darum, für alle Beteiligten den Fokus auf die anstehende…
Mottoziele als Methode für das Ziel-Coaching nutzen.
Mottoziele sind Haltungsziele, bei denen es nicht um ein bestimmtes Ergebnis geht, sondern eher um ein bestimmtes Tun oder Erleben, oder eine bestimmte Haltung, die der Coachee…
Was sind virtuelle Realitäten?
Virtuelle Realitäten sind künstliche Welten, die digital generiert wurden. Damit ist eine virtuelle Realität zunächst eine Schnittstelle zwischen Mensch und Maschine, die es dem Menschen ermöglicht, computergenerierte…